如何在不使用U盘的情况下将Windows10刷回Windows7系统（通过系统恢复和备份功能实现无U盘回滚）

他们更喜欢使用Windows7系统，有些用户发现与其相比，随着Windows10系统的普及。但是、很多人面临一个问题：而又不想使用U盘，如何将已经安装了Windows10的计算机刷回Windows7系统？本文将为您介绍一种通过系统恢复和备份功能实现无需U盘回滚的方法。

1.使用系统恢复功能

-可以让您将计算机恢复到之前的某个时间点，Windows操作系统提供了系统恢复功能。

-打开“控制面板”选择，“系统和安全”点击、“备份和还原”然后点击，选项“还原我的计算机到一个较早的时间点”。并等待恢复完成，按照提示选择恢复点。

2.利用文件历史备份

-可以将重要文件备份到外部存储设备、Windows10系统自带了文件历史备份功能。

-打开，在Windows10中“设置”选择，应用程序“更新和安全”点击，“备份”然后在、“文件历史备份”下选择要备份的文件。然后恢复这些文件、将备份文件复制到Windows7系统中。

3.使用Windows7系统映像备份

-可以直接使用该备份来刷回Windows7系统、如果您之前使用过Windows7系统并创建了系统映像备份。

-打开“控制面板”选择，“备份和还原”点击，“还原计算机”然后选择、“从一个系统映像备份还原计算机”。并开始还原，按照提示选择系统映像备份文件。

4.使用第三方软件

-有一些第三方软件可以帮助您在不使用U盘的情况下将Windows10刷回Windows7系统。

-选择将系统刷回Windows7，安装后按照软件界面提示进行操作、搜索并下载可信赖的第三方软件。

5.了解可能出现的问题

-数据丢失等、在刷回Windows7系统的过程中可能会遇到一些问题、例如驱动兼容性。

-例如备份重要数据、建议您了解可能出现的问题，在刷回之前，准备Windows7系统所需的驱动程序等、并做好相关准备工作。

6.确认系统要求

-需要确认您的计算机是否符合Windows7系统的硬件要求，在刷回Windows7系统之前。

-确保您的计算机满足这些要求，查找并了解Windows7系统的硬件要求，以免在刷回后出现性能或兼容性问题。

7.备份重要文件和设置

-以免在操作过程中丢失这些数据，建议您备份重要文件和设置，在刷回Windows7系统之前。

-如移动硬盘或云存储、将重要文件复制到外部存储设备中，浏览器书签等信息，同时备份个人设置。

8.确定Windows7系统版本

-需要确定您想要安装的Windows7系统版本，在刷回Windows7系统之前。

-专业版等，例如家庭版，根据个人需求和计算机硬件情况，选择合适的Windows7版本。

9.下载Windows7安装镜像

-需要下载相应版本的Windows7安装镜像，在刷回Windows7系统之前。

-下载合法且无病毒的Windows7安装镜像文件，访问Microsoft官方网站或其他可信赖的网站。

10.创建可引导的安装媒介

-需要将Windows7安装镜像制作成可引导的安装媒介，在刷回Windows7系统之前。

-将Windows7安装镜像烧录到USB闪存盘或DVD光盘，使用软件工具，以便后续安装、如Rufus等。

11.关闭SecureBoot和FastBoot

-需要关闭计算机的SecureBoot和FastBoot功能，在刷回Windows7系统之前。

-并将其禁用，进入计算机的BIOS设置界面，找到SecureBoot和FastBoot选项。

12.进入引导菜单并选择启动项

-并选择使用Windows7安装媒介启动计算机、需要进入计算机的引导菜单，在刷回Windows7系统之前。

-然后选择使用USB或DVD启动计算机，Esc等）来进入引导菜单，根据计算机品牌和型号，按下相应的按键（如F12。

13.安装Windows7系统

-需要按照安装向导的提示来安装Windows7系统、在刷回Windows7系统之前。

-并等待安装过程完成，安装位置等选项、选择安装语言，根据安装向导的指引。

14.安装驱动程序和更新

-需要安装计算机所需的驱动程序和系统更新，在刷回Windows7系统之后。

-然后进行Windows7系统的更新，从计算机制造商的官方网站或驱动程序提供商的网站上下载并安装最新的驱动程序。

15.恢复个人文件和设置

-需要恢复之前备份的个人文件和设置，在刷回Windows7系统之后。

-浏览器书签等信息，将之前备份的个人文件复制回计算机中的相应位置，并重新设置个人偏好。

您可以在不使用U盘的情况下将已安装了Windows10的计算机刷回Windows7系统、通过本文介绍的方法。都需要在操作前做好数据备份和系统要求的准备工作、文件历史备份还是第三方软件，无论您选择使用系统恢复功能。希望本文对您刷回Windows7系统提供了一些有用的指导。