在现代社会中,手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而,长时间使用手机可能对我们的健康和生活产生负面影响。为了保护我们的身心健康,合理规划手机使用时间就变得尤为重要。本文将介绍如何通过设置手机的自...